Lønn • vilkår • konkrete eksempler

Lønn under ammefri – når får du betalt?

Det er ikke alltid lett å vite når du har rett til lønnet ammefri og når ikke. Vi forklarer det tydelig: hva loven sier, hva tariffavtalen din kan gi deg ekstra, og noen konkrete eksempler så du vet akkurat hva som gjelder for deg.

Vilkårene for lønnet ammefri – lovens minimum

Loven setter et gulv – men mange tariffavtaler løfter deg mye høyere. Her er hva som gjelder etter loven alene.

Barn under 1 år

  • Rett til lønn for inntil 1 time ammefri per arbeidsdag etter arbeidsmiljøloven.
  • Gjelder kun på arbeidsdager der avtalt arbeidstid er 7 timer eller mer.
  • Dette er lovens minimumskrav – tariffavtaler og individuelle avtaler kan gi mer.
  • Lønnen skal tilsvare din vanlige timeslønn for den aktuelle perioden.

Kortere arbeidsdag (under 7 timer)

  • Du har fortsatt rett til ammefri – loven gjelder uansett arbeidsdagens lengde.
  • Men loven gir ikke automatisk rett til lønn på dager under 7 timer.
  • Sjekk tariffavtalen din! Kommunal og statlig sektor gir ofte lønn også ved kortere dager.
  • Du kan alltid spørre arbeidsgiver om en frivillig ordning – mange sier ja.

Konkrete eksempler fra hverdagen

Kjenner du deg igjen? Bruk eksemplene til å finne ut hva som gjelder i din situasjon.

👩‍💼 Heltid, barn 6 måneder

Situasjonen: Du jobber 7,5 timer om dagen og er tilbake på jobb etter forsørgetpermisjon. Barnet ditt er 6 måneder.

Hva gjelder: Du har rett til inntil 1 time betalt ammefri per arbeidsdag etter loven. Velg selv om du tar det som 2×30 min eller 1×60 min. Har du tariffavtale i kommunen eller staten? Da er det sannsynligvis 2 timer betalt!

👩‍💻 Deltid, barn 9 måneder

Situasjonen: Du jobber 60% (6 timer om dagen). Barnet er 9 måneder og du ammepumper på jobb.

Hva gjelder: Du har rett til ammefri, men loven gir ikke automatisk lønn ved under 7 timers dag. Sjekk tariffavtalen din nå! Mange tariffavtaler dekker også deltid. Gjør det ikke, kan du be arbeidsgiver om en frivillig ordning.

👶 Heltid, barn 14 måneder

Situasjonen: du ammer fortsatt og barnet har nettopp fylt 1 år. Du vil fortsette å pumpe på jobb.

Hva gjelder: Du har fortsatt rett til nødvendig ammefri etter loven – også etter 1 år! Lønn etter 1-årsdagen avhenger av tariffavtale eller individuell avtale. Enkelte tariffavtaler gir lønn også etter 1 år ved dokumentert behov. Spør fagforeningen.

Hold orden på ammingen – også på jobb

Plumpy er en enkel logg for amming og pumping – perfekt når du er tilbake på jobb og skal holde orden på tidspunkter og mengder.